Základní pilíře prevence

Přírodní medicína se především zaměřuje na prevenci a řešení chronických obtíží.

Je mnoho oblastí v našich životech, které můžeme ovlivnit. Na které se zaměřit a zlepšit tak kvalitu svého každodenního života.

Mezi základní pilíře prevence patří:

• pozitivní myšlenky a vlídné slovo
• hezké vztahy s rodinou a přáteli
• kvalitní potraviny
• vyvážená duhová strava
• hydratace
• pohyb a relaxace